Massage voor iedereen?
In principe is massage goed voor iedereen. Voor jong en oud is het fijn om het te ervaren.
Een gezonde aanraking is heel belangrijk en massage is de meest positieve vorm die er is.
Als je onder doktersbehandeling bent, vraag vooraf aan uw arts toestemming om gemasseerd te worden.
Als je koorts hebt, kan door de massage de koorts stijgen, uw lichaam moet toch al hard werken en heeft de rust hard nodig, bij een massage kan je minder goed gaan voelen.
Bij Zwangerschap vooral in de eerste drie maanden zijn massages niet aan te raden.
Kindermassage
Kinderen die regelmatig gemasseerd worden kunnen zich beter concentreren, beter samenwerken, beter spelen, communiceren en worden minder snel agressief.
Kindermassage zorgt ervoor dat je kind kan ontspannen en emoties kan loslaten en dat de energie weer in balans gebracht wordt. Het kind leert zijn lichaam beter kennen en het vergroot zijn zelfbewustzijn en zelfvertrouwen. Ook is het belangrijk voor de kinderen van deze tijd is aarden oftewel gronden, dat is je contact met de aarde herstellen. Het niet geaard zijn kan een sterke uitwerking hebben, onrustig, zelftwijfel. Met de massage werk ik er ook aan zodat het kind weer met beide voeten op de grond staat.
Wat doet een massage met je
- Een betere bloedcirculatie
- Zuivert je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren
- Sneller spierherstel
- Herstelt spierkrampen en geeft je verloren spierkracht terug
- Maken verkrampte spieren weer los
- Zorgt voor meer beweeglijkheid
- Geeft je extra energie
- Versterkt je immuunsysteem
- Verhoogt je natuurlijke weerstand
- Vermindering stress
- Tegen depressie werken
- Minder vermoeid gevoel
- Een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang
- Brengt je hormonen weer in evenwicht
- Zorgt voor een betere concentratie en een sterker zenuwstelsel
- Maakt je minder vatbaar voor bijvoorbeeld verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen zoals bronchitis
Zo verloopt een ontspanningsmassage
Tijdens een ontspanningsmassage lig je zowel op je rug als op je buik. De masseur maakt tijdens het masseren gebruik van verschillende technieken, zoals:
- Strijkbewegingen
- Kloppen
- Schudden
- Kneden
- Vibreren
Al deze bewegingen zorgen vooral voor ontspanning en rust voor lichaam en geest. De druk kan tijdens de massage, op verzoek van de gast, altijd aangepast worden naar persoonlijke wensen. Ook kunnen voorafgaand aan de massage klachten, aandachtspunten besproken worden.
Het is altijd belangrijk om de masseur op de hoogte te stellen van zwangerschap, ondergane operaties of blessures.
Aansprakelijkheid
Ik ben niet verantwoordelijk voor enige schade, in welke opzicht dan ook, aan het lichaam naar aanleiding van een door mij uitgevoerde massage. De massages die ik geef zijn niet medisch, maar puur ter ontspanning. Als je onder doktersbehandeling bent, overleg dan altijd met de arts of een massage mag.
Advies
Eet niet te veel voor de massage, dit is niet prettig met een volle maag. Tijdens de massage komen er afvalstoffen vrij en worden afgegeven aan de bloedstroom. Via nieren en blaas verlaten de afvalstoffen je lichaam, daarom moet je meestal naar het toilet na de massage. Goed drinken na de massage is belangrijk, het liefst water of kruidenthee.
Ik ben streng op hygiëne in mijn praktijk. Het is hygiënisch als u thuis gedoucht heeft, trek gemakkelijke kleding aan en doe geen sieraden om